النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: الحديد والمنجنيز غذاء الشعر الحقيقي

  1. #1
    كلتاوي نشيط
    الصورة الرمزية نور76

    الحاله : نور76 غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: May 2008
    رقم العضوية: 1373
    الدولة: سورية
    الهواية: المطالعة
    السيرة الذاتيه: العلم
    العمل: خادم العلم
    المشاركات: 390
    معدل تقييم المستوى : 85
    Array

    افتراضي الحديد والمنجنيز غذاء الشعر الحقيقي

    الشائع بين الناس أن قص الشعر أو حلاقته تزيد من سرعة نموه وغزارته ولكن هذا الاعتقاد ليس صحيحا علميا فقد أثبتت الأبحاث أن نمو الشعر لا يتأثر بالقص أو الحلاقة ولكن لوحظ زيادة في سرعة نمو شعر الذقن بعد الحلاقة بساعات قليلة وهذه السرعة في النمو يعقبها فترة خمود وبطء في النمو تعادل فترة الزيادة السابقة وبذلك يصبح معدل النمو بعد الحلاقة دون تغيير .

    - تأثير عوامل التغذية على نمو الشعر : يتأثر نمو الشعر بعامل التغذية وقد ثبت ذلك علميا حيث أن سوء التغذية والأنيميا والضعف كلها عوامل تسبب سقوط الشعر في الحيوان والإنسان خاصة نقص أنواع معينة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية في التغذية فالشعر خلايا حية تنمو طالما نحن على قيد الحياة والشعر مثله مثل باقي أجزاء الجسم خاصة الجلد يعكس ما نأكل .

    وفي مقدورنا أن نجعل هذا الشعر يتغذى غذاءً كاملا وهذا يتوقف على ما نتناوله من طعام وفروة الرأس هي منبت الشعر الذي يغذيه ويقويه .

    ولكن الدم في الحقيقة هو التربة التي فيها ينمو الشعر ويعتمد عليها في تكوينه وقوته أو ضعفه ونحن نحدد بما نأكله ما يحمله هذا الدم إلى جذور الشعر من معادن مختلفة يحتاج إليها حتى ينمو نموا طبيعيا ويصبح تاجا نتباهى به .

    فالشعر ينمو كل يوم وهو في حاجة خاصة إلى الأملاح المعدنية ولا يمكن الحصول عليها إلا عن طريق الدم والدم لا يحمل إلا ما نحصل عليه من طعامنا وإذا حللنا شعرة واحدة تحليلا معمليا وجدنا أنها تحتوي على أربعة معادن مختلفة وهي السيليكون – الكبريت – الحديد – المنجنيز فإذا اشتمل غذاؤنا على أطعمة تحتوي على هذه المعادن نكون قد مددنا الشعر بما يحتاجه من عناصر هامة لنموه .

    ويوجد السليكون في الشعير الكامل غير المطحون ، الفراولة ، الفجل ، الخيار غير المقشر ، القمح غير المطحون ، التين ، الكرنب الخس ، السبانخ .

    أما المواد الغذائية الغنية بالكبريت: فهي الفجل ، الكرنب ، البصل ، القرنبيط ، الجزر ، اللفت ، التفاح . ويوجد المنجنيز واليود في السمك والقواقع والكابوريا وزيت كبد الحوت والخرشوف والثوم وعليه يجب أن يكون الغذاء متوازنا يحتوي على خليط من المواد النشوية والزلالية والدهنية والفيتامينات والمعادن والماء .

    لأن الشعر لا يتغذى عن طريق الكريمات والدهانات التي توضع عليه ولكن يتغذى كما أوضحنا عن طريق الدم الذي يحمل إليه المواد الحيوية التي تم تمثيلها وامتصاصها من الغذاء الذي نتناوله .

    والفيتامينات اللازمة لسلامة الشعر بطريق مباشر هي فيتامين (أ) وفيتامين (ب) المركب لأن نقص فيتامين (أ) يسبب تساقط الشعر كما أن نقص حمض الباننتوثينييك أحد أعضاء مجموعة فيتامين (ب) المركب تؤدي إلى تغيرات في لون الشعر .

    ويتوافر فيتامين (أ) في الجزر والفول الأخضر والبازيلا والسبانخ والطماطم والخضر واللبن والبيض والجبن والكبد . ويعتبر الحديد أهم عنصر لازم لصنع كرات الدم الحمراء ومقاومة الأنيميا والضعف العام أحد العوامل الهامة للحفاظ على سلامة الشعر .

    والأغذية الغنية بالحديد: والتي تتمكن من مقاومة الأنيميا هي السمك والكبد والعسل الأسود والمشمش والبسلة واللوز والبندق والقراصيا والسبانخ والبيض والتين والكاكاو والشكولاته . كذلك اليود عنصر هام للغدة الدرقية حتى تؤدي وظيفتها بحيث أنه إذا نقص اليود تتعطل وظيفة الغدة الدرقية ويحدث تساقط للشعر.

    وأهم مصدر لليود هو : مياه المحيطات والأعشاب البحرية والأسماك غنية باليود والخضر والفاكهة التي تروى بمياه تحتوي على اليود .

    والآن بعد أن عرفنا الأغذية ذات القيمة العالية لإفادة الشعر وتقويته علينا أن نعمل على توصيل هذا الدم الغني إلى بصيلات الشعر وذلك يمكن باستعمال الفرشاة على ألا يكون شعر الفرشاة خشنا أو لينا بل يكون وسطا بين هذا وذاك على أن يكون استعمال الفراشة صباحا ومساء عكس اتجاه الشعر ولا تستعمل الفرشاة بقوة فإن ذلك يؤدي إلى الإضرار بالشعر وبفروة الرأس وإصابتها بالأمراض ويمكن استخدام الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز أو جوز الهند .

    - تأثير السن على نمو الشعر : ينشط الشعر ويزداد نموا في سن معينة فمثلا يكثر نمو الشعر ما بين سن 15 – 30 ويقل بعد ذلك تدريجيا كذلك يزداد نمو الشعر في الساقين في سن الخمسين ويقل بعد ذلك أما نمو شعر العانة والحواجب فإنه لا يتأثر بعامل السن .

    تأثير الحمل علي تساقط الشعر: في الشهور الأولى من الحمل يزداد تساقط الشعر ، وفي الشهور الأخيرة يصبح أكثر غزاة وأكثر نعومة أثناء الحمل .. يقل تكوين قشر الشعر وتحدث زيادة في معدل ظهور حب الشباب .

    - غسل الشعر بالأعشاب : في البداية تبين أنه لا شيء يفيد الشعر سوى الغذاء وليس الدهونة أو الغسل بالأعشاب . بعض الأعشاب تغذي الشعر ، وتكسبه بريقا وحيوية وتستخدم في صورة منقوع لشطف الشعر .. وذلك بوضع العشب في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم يغطي الإناء ، ويترك لمدة ثلاث ساعات لزيادة تركيز المنقوع وبعدها يصفى ، ويكون جاهزا للاستعمال .

    أعشاب نافعة للشعر : النعنع والبقدونس والكرفس . هل الغذاء له أهمية في جمال شعرك ؟ معظم أنواع الشعر تتجاوب مع الغذاء الصحي المتوازن ، إن الحبوب الخالصة وخلاصات الخميرة والبيض واللحوم العضوية مثل الكبد والكلى وغيره ، مفيدة بصورة خاصة لأنها غنية بفيتامينات (ب) التي تلعب دورا حاسما في صحة الشعر على مستوى التركيب .

    وجدير بالذكر أن الأطباء البيطريين يصفون فيتامين (ب) بكثرة لتقوية أصواف الحيوانات الضعيفة . بعد أن تراجعي غذاءك وتعدليه حيثما تقتضي الحاجة والضرورة عودي نفسك على تناول البرغل مع الحساء والحبوب واليخاني والسلطة ، لتحسن وضع شعرك .


    منقول
    التعديل الأخير تم بواسطة نور76 ; 25-Dec-2010 الساعة 08:05 AM

  2. #2
    كلتاوي مميز

    الحاله : د.محمد نور العلي غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Sep 2009
    رقم العضوية: 5441
    الدولة: سوريا حلب
    الهواية: البحث الشعر التأليف تحقيق مخطوطات
    السيرة الذاتيه: دكتور في الحديث من جامعة الأزهر
    المشاركات: 667
    معدل تقييم المستوى : 77
    Array

    افتراضي رد: الحديد والمنجنيز غذاء الشعر الحقيقي

    موضوع جميل جزاك الله خيرا وأفيدك أنني حين قرأت العنوان تبادر ذهني إلى كتابة الشعر ونظمه فقلت أي علاقة بين هذا وذاك وإذا كان الأمر جديا سأكثر من المأكولات التي تحتوي على هذه المكونات .
    شكرا على هذا الانتقاء
    اطّلاعك على فكر غيرك إثراء لفكرك
    احترامك للرأي الآخر هو احترام لرأيك أولا
    ليكن نقاشك للفكر لا لصاحبه
    د. محمد نور العلي

  3. #3
    كلتاوي مميز

    الحاله : أيمن السيد غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Jan 2008
    رقم العضوية: 561
    الدولة: حلب
    الهواية: بالشعر الإلهي
    السيرة الذاتيه: محب عاشق
    العمل: أعمال حره
    العمر: 43
    المشاركات: 622
    معدل تقييم المستوى : 90
    Array

    افتراضي رد: الحديد والمنجنيز غذاء الشعر الحقيقي

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
    أنا الفتى الأيمن الأحمدي السيد الكيالي إبن العربي حاتمي الأصل هاشمي النسب جدي الحسين سبط النبي

  4. #4
    كلتاوي الماسي
    الصورة الرمزية أم عبد العزيز

    الحاله : أم عبد العزيز غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Dec 2008
    رقم العضوية: 3540
    المشاركات: 1,662
    معدل تقييم المستوى : 88
    Array

    افتراضي رد: الحديد والمنجنيز غذاء الشعر الحقيقي

    حقيقة للحديد والمنجنيز تأثير كبير على صحة الشعر وحتى البشرة وهذا أمر يؤكده الواقع .


    بوركت جهودكم .
    [poem=font="Simplified Arabic,4,black,bold,italic" bkcolor="transparent" bkimage="backgrounds/2.gif" border="groove,4,darkred" type=0 line=0 align=center use=ex num="0,black""]
    وظن به خيراً وسامح نسيجه =بالاغضاء والحسنى وإن كان هلهلا
    وسلّم لإحدى الحسنيين : إصابة =والاخرى اجتهاد رام صوباً فأمحلا
    وإن كان خرق فادركه بفضلة =من العلم وليصلحه من جاد مقولا
    وقل صادقاً : لولا الوئامُ وروحه=لطاح الأنامُ الكل في الخُلفِ والقِلى
    وقل : رحم الرحمن،حياً وميتاً=فتى كان للإنصاف والحلم معقلا
    عسى الله يدني سعيه بجوازه=و إن كان زيفاً غير خاف مزللا
    فيا خير غفار ويا خير راحم = ويا خير مأمول جَداً وتفضلا
    أقل عثرتي وانفع بها وبقصدها =حنانيك يا الله يا رافع العلا [/poem]

  5. #5
    كلتاوي نشيط
    الصورة الرمزية نور76

    الحاله : نور76 غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: May 2008
    رقم العضوية: 1373
    الدولة: سورية
    الهواية: المطالعة
    السيرة الذاتيه: العلم
    العمل: خادم العلم
    المشاركات: 390
    معدل تقييم المستوى : 85
    Array

    افتراضي رد: الحديد والمنجنيز غذاء الشعر الحقيقي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.محمد نور العلي مشاهدة المشاركة
    موضوع جميل جزاك الله خيرا وأفيدك أنني حين قرأت العنوان تبادر ذهني إلى كتابة الشعر ونظمه فقلت أي علاقة بين هذا وذاك وإذا كان الأمر جديا سأكثر من المأكولات التي تحتوي على هذه المكونات .
    شكرا على هذا الانتقاء
    بارك الله فيك أخي د.محمد
    وتسلم على المرور

  6. #6
    كلتاوي نشيط
    الصورة الرمزية نور76

    الحاله : نور76 غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: May 2008
    رقم العضوية: 1373
    الدولة: سورية
    الهواية: المطالعة
    السيرة الذاتيه: العلم
    العمل: خادم العلم
    المشاركات: 390
    معدل تقييم المستوى : 85
    Array

    افتراضي رد: الحديد والمنجنيز غذاء الشعر الحقيقي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أيمن السيد مشاهدة المشاركة
    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
    الله يعافيك أخي أيمن
    وجزيت خيراً على المرور

  7. #7
    كلتاوي نشيط
    الصورة الرمزية نور76

    الحاله : نور76 غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: May 2008
    رقم العضوية: 1373
    الدولة: سورية
    الهواية: المطالعة
    السيرة الذاتيه: العلم
    العمل: خادم العلم
    المشاركات: 390
    معدل تقييم المستوى : 85
    Array

    افتراضي رد: الحديد والمنجنيز غذاء الشعر الحقيقي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عبد العزيز مشاهدة المشاركة
    حقيقة للحديد والمنجنيز تأثير كبير على صحة الشعر وحتى البشرة وهذا أمر يؤكده الواقع .


    بوركت جهودكم .
    جزيت خيراً أختي أم عبد العزيز على المرور
    وبارك الله فيك

المواضيع المتشابهه

  1. الإنشاد والسماع
    بواسطة ahmad razvani في المنتدى التزكيــــة والأخــلاق
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-Dec-2010, 10:03 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •